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苏州豆瓜口才

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苏州少儿口才培训班_哪个好_费用

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班制:周末班

苏州豆瓜口才培训
上课(咨询)地址:苏州市工业园区苏州大道西8号中银惠龙大厦805室
课程介绍
苏州少儿口才培训班

托卡内训

苏州少儿口才培训班

托卡成立以来,全力构建以“说”为主的实战派“商学院”,提供高质量的互动学习平台,公司拥有全职及兼职讲师近百名。托卡可根据企业需求,量身定制各类企业内训课。课程涉及演讲口才、TTT、形象礼仪、人际沟通、销售技巧、中高层管理技能等课程。曾培训和服务过的企业有上药集团、华氏大药房、中国燃气、新华人寿、昌硕科技、合睦佳医药、思源电气、瑞可利广告、吉利汽车、英业达科技、哈姆林、苏州医学院、华东政法大学、港华集团吴江华衍水务、西交利物浦大学、瑞金医院苏州分部、无锡万达地产…

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《青少年情商》课程大纲

**讲 人际关系的运行规律

  • A、认识人际关系

  • 认识沟通与人际关系在生活学习中的价值

  • 分析目前人际关系的现状,确立训练目标

  • 总结人际关系的基本法则,发现问题实质

  • 揭示沟通的五大秘密,掌握沟通的运行规律

  • B、奠定沟通的基础

  • 与师长相处的方法一,奠定师长满意的基础

  • 遵守“三不”原则,避免破坏沟通的做法

  • 掌握“三大法宝”,学会化解自己的情绪

  • 运用八根魔法棒,改变别人而不引起反感

第二讲 为人处世的立足基石

  • A、培养团队合作的技能

  • 认识批评的破坏性,改变传统的观念和习惯

  • 学会化解自己的情绪,建立平和从容的心态

  • 尝试运用积极的方式来面对问题,解决问题

  • 培养运用沟通与人际关系原则来沟通的习惯

  • B、成为别人喜欢的人

  • 与师长相处的方法二,充分维护师长的自尊

  • 学习正向激励他人的玫瑰,让别人喜欢你

  • 尝试去接受他人,学会跟不同的人沟通相处

  • 真诚、发自内心地欣赏别人感谢他人的诀窍

第三讲 让他人抑制不住的喜欢你

  • A、正向激励的力量

  • 真诚赞赏的三个层次,让赞赏更具有影响力

  • 拓展自我,重新认识感受自己和身边的人

  • 突破自我,学会自我激励,正向激励他人

  • 感受正面力量给自己和他人带来的影响力

  • B、赢得合作和友情的方法

  • 与师长相处的方法三,成为师长力量的源泉

  • 引发他人心中的力量,让他人自愿完成任务

  • 四大途径,帮您结交更多的知心热心朋友

  • 了解帮助他人的肓区,避免劳而无功的遗憾

第四讲 赢得他人由衷的合作和友情

  • A、引爆他人内心的力量

  • 认识体会对他人感兴趣对人际关系的重要性

  • 分享引发他人内心的力量带来的作用和改变

  • 开启他人心扉的钥匙,成为他人信赖的力量

  • 感受沟通与人际关系互动中原则递进的作用

  • B、留下良好印象的简单方法

  • 与师长相处的方法四,成为师长信赖的助手

  • 认识体会表情等在沟通及与人相处中的作用

  • 体验发自内心微笑所产生的力量和影响力

  • 学习记住他人姓名的方法,掌握记忆的诀窍

第五讲 发挥简单方法的神奇力量

  • A、神奇的力量

  • 感受简单方法在沟通中所发挥的神奇力量

  • 重视简单方法在沟通与人际关系中的运用

  • 建立积极乐观、成熟自信的人生态度和形象

  • 培养亲和力,拉近距离,融洽沟通的氛围

  • B、通往他人内心的坦途

  • 与师长相处的方法五,做师长的积极支持者

  • 六大途径,帮您建立通往他人内心的坦途

  • 分享与感受通往别人内心的方法产生的力量

  • 如何运用全身的资源做个好的倾听者影响者

第六讲 成为一见如故的沟通高手

  • A、通往他人内心世界

  • 不同年龄段的人分别会有哪些感兴趣的话题

  • 掌握沟通要诀,与他人建立一见如故的感觉

  • 排除沟通中的障碍,成为沟通方面的高手

  • 与师长相处的方法六,让师长了解熟悉自己

  • B、总结过去,展望未来

  • 回顾学习的内容及自己获得的改变

  • 分享参加这次学习给自己带来的感受和影响

  • 梳理学习的原则,加深对原理的印象

  • 订立未来自己努力的方向,展望美好未来

课程目标:增强与人相处的信心、学习掌握与人相处的原则方法,改变与人相处的态度和观念,**有效沟通改善和加强与同学、师长之间的关系。

课程设置:从揭示人与人之间相处的大秘密开始,然后认识人与人之间沟通的障碍以及解决的方法,接着在和谐的气氛下,进一步强化双方的关系,**有效的互动建立深层次的信任关系,从而获得身边人由衷的合作和支持。同时,每一讲都会有与老师家长相处原则,**改变与老师家长相处的观念方式,获得领导更多的关注和重用。

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学员感言

苏州少儿口才培训班

钱文娟 (HR 参加公众表达与口才提升系统班)

我想说的是我也期待未来我们能够多到领奖的舞台。如果想要成长的话一定要置身于一个积极的环境,托卡就是这样一个积极的环境。未来我们一定要坚持住自己的梦想不断的学习和进行自我提升

苏州少儿口才培训班

孙小飞(职员 参加公众表达与口才提升系统班)

感谢托卡给我的这个机会,感谢各位老师的辛勤付出,也感谢各位同学的一路陪伴。我来到托卡,成长和收获是非常多的!虽然今天我拿到了这个证书,但是在演讲的道路上还是学无止境,以后还是要常来参加托卡的课程和活动。

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应该怎样提高记忆力?世面上的介绍速记的书籍有它介绍的明显效应吗?
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合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。下面推荐十种健脑食品:

1 菠菜

菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者,对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养研究中心的科学家**近给8名老年妇女饮用了菠菜的提取液,结果发现,该液具有“强力抗氧化活性效果”,可使她们机体的抗氧化能力提高20%,这相当于摄取1250毫克的维生素C。

2 深色绿叶菜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量**高。

3 三文鱼

鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。

4 葡萄汁或葡萄酒

常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

5 热可可

热可可不但能够暖身,而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品,其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍,绿茶的3到4倍,红茶的4到5倍。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞,预防神经功能紊乱的发生。

6 全麦制品和糙米

增强肌体营养吸收能力的**佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平**有作用。美国人很少吃“粗粮”,这是造成他们维生素B6摄入不足的原因之一。

7 杏仁和核桃

干果,特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品,不仅美味,而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸,具有更明显的功效。这与中国“吃核桃补脑”的说法不谋而合。

8 橄榄油

脑动脉硬化的主要原因是长期食用高热量、高脂肪(饱和脂肪酸)食物以及缺乏必需的营养素。研究发现,地中海沿岸国家的居民,心、脑血管疾病发病率低,这与他们膳食中多食用橄榄油有关。橄榄油中含多种不饱和脂肪酸,有预防动脉粥样硬化的作用。因此,提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等植物油。

9 大蒜

大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。

10 蓝莓果

野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。


市面上的介绍速记的书籍都有效果,但没它说的那么神奇,无论哪种方法,重要的是自己能否坚持,祝你成功!

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客服时间:早上9点~下午6点,其他时间请在线预约报名或留言,谢谢!

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